自分らしい生き方
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他人の評価は全部無視
やっぱり、評価というのは他人や世間がするもの。⁉️しかし､ そんな他人の評価、特にドリームキラーからの評価…
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後悔の気持ちを持つ
1hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト2024年8月20日 16:28『#後悔ばかり』「#後悔」とは、心理療法の専門家は、…
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魔の月曜日
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト2024年8月19日 13:25「男性の自殺」が1週間で最も多いのも、月曜日の朝「自…
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心と身体は一体である
心と身体は密接に結びついており、感情の不調は身体に影響を与えることが多々あります。例えば、ストレスや怒りといった感情…
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「今」にフォーカスして生きる
「今、この瞬間にできることを全力でやろう。 今の自分にできる最善を尽くそう。 そして、今日も一日、笑顔で過ごすことを…
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ワクワクしてますか？夢中になれるものはありますか？
「本当はこうしたいけど…」と心の中で思っているのに、「でも、それってダメだよね」と諦めてしまっていませんか？私たちは、…
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感謝を込めて哀悼の心を
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト2024年8月15日 16:27天国からいつも見守ってくれる､あなたへ 感謝と愛を込…
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おかげさまで今の命があります。
おかげさまで今の命があります。「ありがとう」とご先祖様をお祀りするのは良い習慣です。ポイント・要約:1. 命の背景には多…
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「折れない心」を身につけるためには、フィジカル（身体）とメンタル（心）の両方…
1. フィジカルを整える運動: 定期的な運動は体力を向上させ、ストレスを軽減します。ウォーキングやジョギング、ヨガなど、自…
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打たれ弱さから立ち直るための考え方と対策
打たれ弱いとは？「打たれ弱い」とは、他人からの注意や叱責を受けたときに、すぐに挫けてしまうことを指します。ミスを指摘…
