hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2025年3月14日 12:42
#あら探しをする
あら探しをすることに生きがい感じでいるような人いませんか⁇
あら探し
他人の欠点やミスを探して指摘すること。
これが #重箱の隅をつつく こと ‼️
そんな存在に悩む人も多いはず‼️
重箱の隅をつつく人の心理とは
#優越感を感じたい
細かいことに口を出すことで、
相手の劣っている点やダメ出しをするのです。
#自分の評価 を上げようとしたり、
#相手の評価 を下げようとしています。
優劣や勝ち負けをつけ自尊心を満足させたい｡
#完璧主義
完璧さを追求するあまり、
重箱の隅をつついてしまう｡
「 あそこがダメ 」 「ここがちょっと 」
完璧さを求めるのは､わるくないが、
行き過ぎれば ただの #めんどくさい人
#注目されたい
周りからの注目を引くために、
重箱の隅をつつく人もいる｡
承認欲求を満たしたいから，
細かいことを指摘して，注目を集めようとする｡
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重箱の隅をつつき続けると…
✔ 人間関係が悪化
✔ 周囲から敬遠される
✔ 自分自身もストレスを抱える
細かい指摘ばかりしていると、相手に嫌がられ、関係がギスギスしがち。
完璧を求めすぎると、結局自分も苦しくなる。
ほどほどが大事 ‼️ だ ‼️
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重箱の隅をつつく人に悩んでいたら…
✔ スルースキルを磨く
「また言ってるな」と軽く受け流すのが◎。
✔ 適度な距離をとる
関わる時間を減らすだけでストレスが激減！
✔ 指摘を利用する
有益な指摘なら成長のチャンスに変えるのもアリ。
✔ 相手の心理を理解する
「優越感を得たいだけか」と思えば、気持ちが楽に。
#相手を変える のは難しい。
#受け止め方を変える のが最善策 ‼️
あとがき
重箱の隅をつつく人に振り回されると、気づかぬうちに疲れてしまうもの。
でも、大事なのは「 #相手を変えよう 」とするのではなく、「自分の受け止め方を変えること」。
完璧じゃなくてもいいし、細かい指摘にいちいち傷つく必要もない。
大らかに受け流しつつ、自分にとって #心地よい距離感 を見つけるのが大切。
気にしすぎず、#もっと気楽に 。
人生は、重箱の隅よりも、楽しいことに目を向けたほうがずっと充実する｡
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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート
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