そのままの自分を認めて受け入れられること、自分を価値のある存在として肯定的にとらえることーー

「#自己肯定感」

自己肯定感（self-esteem）は、自分自身を認めて受け入れ、自分を価値のある存在として肯定的にとらえる心の健康的な概念です。

これは、個人が自分自身に対して自信を持ち、自分の能力や価値を高く評価し、他人の評価に左右されずに自分自身を受け入れることができる能力を指します。

自己肯定感が高い人は、

自分自身に対してポジティブな自己評価を持つことができ、失敗や困難に立ち向かう力を発揮しやすい傾向があります。

一方、

自己肯定感が低いと、自己評価がネガティブで、自分を過度に批判し、他人との比較に苦しむことがあります。

自己肯定感を高めるためには、

自己認識、自己受容、自己価値感の向上が大切です。

これには、自己啓発、ポジティブな自己イメージの構築、成功体験の積み重ね、適切なサポートを受けることなどが役立つ方法です。

自己肯定感を向上させることは、

精神的な健康や個人の幸福感に大きな影響を与えることがあります。