1
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2025年9月25日 06:41
「怒りは相手のせいじゃない。」
#未熟な自分 を写す鏡なのかもしれない｡
相手の言動にイラッとしたとき、その“ #引き金 ”は相手でも、“燃料”は自分 自分の心の中にある 未熟さやこだわり だ、という意味です。
たとえば…
• 相手の自慢話に腹が立つ → 実は自分も承認欲求を抱えている。
• 相手の怠けにイライラする → 実は自分も「楽したい気持ち」を抑えている。
• 相手の失礼な態度にムカつく → 実は自分も「認められたい欲」を持っている。
#怒り は、「 まだ整理できてない課題がある 」というサイン。
相手は“悪役”じゃなく、“鏡”になって映し出しているだけあって､ あなたの心が決めている｡
人は #合わせ鏡
「人は合わせ鏡」とは、相手の態度や言葉は、自分の心の状態を反映しているということ。
こちらが優しさを持てば、相手も柔らかく返してくる。
こちらが攻撃的なら、相手もトゲで応じる。
嫌いな人、苦手な人というのは、
実は「あなたがまだ受け入れていない自分の一部」を教えてくれる存在です。
だから、嫌な相手に出会ったときは、ただ腹を立てるんじゃなくて､
👉「あぁ、これは自分がまだ未熟な部分を映してくれてるんだ」
と受け止めることができれば、感情に振り回されずに成長できる。
⸻
まとめ一言
怒りの正体は、相手じゃなく“ #自分の影 “
人は合わせ鏡。嫌いな人ほど、自分の未熟さを映してくれる教師だ‼️
愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート
@hiroyukika.3
#JCCF #コーチカウンセラ
一般社団法人 日本コーチカウンセラー連盟
公認 シナジーコーチカウンセラー
https://jccf.site/
http://tsudahiroaki.com/univer/
