hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト

2024年12月27日 10:11

行き過ぎた自己主張は周りに引かれてしまったり､ 周りの目を気にしすぎて自分の考えを押し殺してしまったり・・・

#コミュニケーション障害

コミュニケーション障害を抱えていませんか⁇

みんな多かれ少なかれ､ #自己主張　対して悩みを抱えているもの｡

自己主張の得意・不得意にこれほどの違いが生じる理由は、生まれ持った性格や育ってきた環境、経験が大きく影響していると言われています｡

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#生まれ持った性格

#感受性の強さ

感受性が強い人は、他人の意見や感情を優先しがちで、自分の意見を主張するのが難しいことがあります。

#自信の有無

自己主張が得意な人は、自分に自信があり、意見をはっきりと伝える傾向があります｡

#育ってきた環境

#家庭環境

厳しい家庭で育った人は、自己主張を控えるように育てられることが多く、自己主張が苦手になることがあります｡

#文化的背景

一部の文化では、自己主張が控えめであることが美徳とされるため、自己主張が苦手になることがあります。

#経験

#過去の経験

過去に自己主張をして否定された経験があると、自己主張を避けるようになることがあります｡

「 #伝えることが苦手 　」  「 #上手くいかない 」 気持ちを少しずつ克服し、自信を持って意見を伝えられるようになるには　‼️

1. 結論を先に伝える

2. 相手のメリットを意識する

3. 柔らかく具体的に話す

4. 明るい声と表情で伝える

　　　　　　　まず身近な場面で練習を！

1. #結論を先に伝える

　- 何を言いたいのかを最初に伝えると、話が分かりやすくなる。

2. 相手の #メリットを意識する

　- 自分の意見が相手にどう役立つかを伝えると受け入れられやすい。

3. 柔らかく #具体的に話す

　- 押しつけずに「私はこう思う」と言い、数字や例を使って説得力を持たせる。

4. #明るい声と表情で 伝える

　- 落ち着いたトーンと笑顔で話すと、相手が安心して聞ける。

🪅ポイント🪅

• 自分の意見を伝えるのは「対立」ではなく、「協力するための手段」と考えると、心が軽くなります。

• 小さな成功体験を積み重ねながら、練習していけば、必ず上手く伝えられるようになりますよ！

「 #自分を信じる 気持ち  」と「 #相手を尊重する姿勢  」の両方を忘れずに、少しずつ前進してみましょう！

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