hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2024年11月25日 14:28
校内での「 #いじめ 」や社内での「 #パワハラ」 なぜかなくならない ‼️
弱い人を攻撃する ‼️
「いじめが悪いこと」・「パワハラがよくないこと」を誰もが頭では理解しているはずが、
それなのに、どうしても なくならない
社会の中には､気づかぬうちに「モラハラ」という #いじめが発生している ことがあります｡
#無意識いじめ （モラハラ）
1 プレシャーをかける
2 笑いをとる（いじり）
3 マウントをとる
無意識の「 #いじめ 」や「 #モラハラ 」に含まれる3つの行動を解説します。
それぞれ、何気ない日常の中で起きやすいからこそ注意が必要です。
1. #プレッシャーをかける
どういう行動？
「早くしろ」「できるよね？」など、直接的・間接的にプレッシャーを与える言動です。相手を急かしたり、無理な期待を押し付けたりすることで、相手に不安やストレスを与える行動が該当します。
なぜ #無意識でやってしまう のか？
・自分が焦っているときについ相手にも急かしてしまう。
・「できて当たり前」という固定観念がある。
対策
・相手の状況を確認する余裕を持つ。
・「急かしてないかな？」と自分の言葉を振り返る。
2. #笑いをとる（いじり）
どういう行動？
相手をネタにして場を盛り上げようとする行為です。「〇〇って本当にドジだよね」など、冗談のつもりで言った言葉が、相手にとっては深く傷つく場合があります。
なぜ #無意識でやってしまう のか？
・場を盛り上げたい気持ちが先走る。
・「相手も笑ってくれるはず」という思い込み。
対策
・相手が笑っているかどうかより、「自分が相手に失礼をしていないか」を意識する。
・ネタにする代わりに、褒めて笑いを取る工夫をする。
3. #マウントをとる
どういう行動？
「それ、前にもやったことあるよ」「まあ、俺だったらこうするけどね」といった形で、相手より優位に立とうとする言動。相手を見下す態度が、意識せずに表れてしまうことがあります。
なぜ #無意識でやってしまう のか？
・自分の価値を証明したいという承認欲求が働く。
・「教えてあげたい」という気持ちが空回りする。
対策
・相手が求めていないアドバイスをしない。
・「本当にこの発言は必要か？」と考える癖をつける。
まとめ
これらの行動は、「自分では悪意がない」と思っている場合が多いため、#気づきにくい のが厄介です。
意識的に「 #相手の気持ち 」 を考える習慣を持つことが、無意識のいじめを防ぐ第一歩です。
ーーーーーーーーーーーー ご挨拶
愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート
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#JCCF #コーチカウンセラ
一般社団法人 日本コーチカウンセラー連盟
公認 シナジーコーチカウンセラー
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津田 紘彰
会話の達人が大切にしていること
