hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト

2024年11月24日 12:30

あなたのこと
#いじってくる 人、いますか？？
#いじってくる人 、 いませんでしたか？？

どんな職場にも､ 1人や2人　『  #いじっり  』 いじってくる人っていますよね！

愛想笑いしてたんですが、
時々 #いじってくる のが嫌で嫌で…

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「いじり」と「いじめ」の線引き

「いじり」は一見軽い冗談や親しみの表現のように見えますが、受け取る側がどう感じるかが最も重要です。もし「嫌だ」「不快だ」と感じるなら、それはあなたにとって「いじめ」に近い行為かもしれません。職場でのいじりは特に気をつけるべき問題です。

#いじってくる人 の心理


1. #場を盛り上げたい
冗談で場を和ませようとするつもりでも、空気を読めていないことも。
2. #優位に立ちたい
相手をいじることで自分が「強い」「面白い」と見せたいという心理も。
3. #暇つぶし・  #無意識の癖
自分では「軽い冗談」と思っているが、相手の気持ちを深く考えていない。

#いじり対応 の4つのステップ


1. 軽く流す・スルースキルを活用
まずは「うん、そうだね～」と軽く受け流してみましょう。リアクションを薄くすることで、「つまらない」と思わせる効果があります。
• 例：「あ、そういうのあるよね～」と一言で終了。
2. ユーモアで切り返す
いじりを軽く受けつつ、逆に相手を笑わせる返しも効果的。
• 例：「もう、〇〇さんには敵わないわ～」と笑顔で返す。
3. 毅然とした態度を見せる
相手がしつこい場合は、明確に「やめてほしい」と伝える必要があります。
• 例：「その話、ちょっと苦手なんだよね」と冷静に言う。
4. 上司や第三者に相談する
どうしても改善されない場合、信頼できる上司や同僚に相談しましょう。これはいじめに発展するのを防ぐための大切なステップ

です。

#いじりを防ぐ ための心構え

• 相手のペースに乗らない
笑顔や反応が大きいと、「面白がってくれている」と勘違いされることも。リアクションを薄くするのが効果的。
• 自分を守ることを優先する
嫌な気持ちを無理に抑え込む必要はありません。「これは私の境界線」と思い、自分の感覚を大切に。
• 職場の空気を変える発信を
冗談や軽口が多い職場なら、「真剣に取り組む時間」を強調する発言をすることで空気を変えやすくなります。

最後に

「いじり」は人間関係の距離感を示すものですが、嫌なものは嫌で当たり前です。毅然とした態度と自分の感情を大切にする姿勢で、相手に気づいてもらうのが大切。自分の平穏を守るため、適切な対応を心がけましょう！