心の悩み
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「不安疲れ」「消耗疲れ」が、うつ状態を招く‼︎
不安の情報を集めて、不安についてずっと考え続けるストレスがあります。制限されるストレス。仕事の見通せないストレス漠然…
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大丈夫。今ここから幸せになれる
あなたにはきっと、いろんな可能性が広がっている〜‼️でも､ーあなたは､ #可能性 にふたをしていませんか …
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何か嬉しいことをされたり、助けてもらったりすると、「ありがとう」という感謝の…
幸せになれる 幸せになれるあなたは､ 幸せになれる ‼️何かをしてくれた人に対しては、「 #ありがとう」とい…
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‼️わざと足を引っ張るようなことをする …
‼️ すぐに人の愚痴や悪口を言う‼️‼️露骨に嫌な顔、態度する‼️そん…
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人間関係には鈍感力が必要なのか？
鈍感力とは「鈍感力」とは、小さなことにあまり神経質にならず、ストレスをためづらい能力のことを指します。具体的には、以…
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自分らしさを大切に
自分らしさを大切に「自分が本当にやりたいこと」を自分の心に耳を傾けてゆっくりと自分のペースで“本当にやりたいこと”を探…
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あれだけ、がんばってきたのに、見捨てられた
あなたを見捨る人がいれば、あなたを助ける人もいる生きていると、どんなに頑張っていても、クビに なったり、まるで社会から…
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私たちはなぜ⁇
他人の言動に過剰反応、物に当たる、大声で怒鳴る。すぐキレる人はなぜ、感情をコントロールできないのか。キレる原因として…
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「#地に足が着いている」か⁇
今ここから､人からどう思われるかではなく、ありのままの自分を生きるしかない、‼︎人は過去から自由にならなければい…
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心配したって事態は良くならない。私もいろいろなことを心配するが、ダムからあふ…
心配と不安「心配したって仕方がない、不安は気の持ちよう」人生に懸念を抱いているときなど心配と不安に押しつぶされそうに…
