hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト

2024年11月3日 03:00

目の前の問題に必死になって #しがみついていると、かえって状況が悪化したり、視野が狭くなってしまいます｡

問題にしがみつくほど #迷宮にハマる‼️

なぜ、 #空回りする ときほど問題に向き合うことが逆効果になるのでしょうか？

それは、問題を抱えたまま悩むと、同じ思考の繰り返しになり、より焦りや不安が増してしまうからです。

相対性理論を唱えられた　アルベルト・#アインシュタイン さんの名言に


『 いかなる問題も、それを作りだした時と同じ意識レベルで解決することはできない 』

アインシュタインの言葉にある通り、「 #同じ意識レベル 」では新たな解決策は生まれません。

むしろ「 #距離を置く 」ことで、心が落ち着き、ふとした瞬間に新しい視点や解決策が浮かびやすくなるのです。

「ぼーっとする」「無になる」ことで自然な解決が生まれる

今の自分を整える「妙薬」

1. 問題を「 #いったん手放す 」

あえて問題から離れることで、心に余裕が生まれ、自然な解決策が浮かぶことがあります。

2. 「 #無の時間 」を大切にする

ぼーっとする時間を意識的に取り入れることで、固まった思考がほどけ、リフレッシュすることができます。

3. #安心できる場所 でリセットする

自然の中や静かなカフェなど、自分が落ち着ける場所で、心の疲れを癒し、自分の軸を取り戻しましょう。

「 今､、何をしてもうまくいかない」と感じているなら、一度すべてを手放して、無になる時間を過ごしてみてください。
大きな解決策は、リラックスしたあなたの中から自然に生まれてくるはずです。

人生には波があるが、すべての問題は解決可能なもの

「人生には解決できない問題はやってこない」とも言われています。

今抱えている問題も、その難しさの中に学びや成長のヒントが隠されています。
だからこそ、「焦らず、でも確実に、問題を乗り越えるための力をすでに自分が持っている」と信じることが大切です。
そして、その力を発揮するためには、リラックスして、心と体に余裕を持たせることが何よりも必要です。

特に、ストレスで思考が固まってしまうときには、この「 #無の時間 」が大きな癒しと活力をもたらしてくれるはず｡