今ここから､人からどう思われるかではなく、ありのままの自分を生きるしかない、‼︎

人は過去から自由にならなければいけない。

過去の良くない経験を思い出し、それに縛られるからです。

過去のことを思い出して後悔します､が過去にこだわりを持たない。

未来についてもいらぬことを考えると不安になります。
　不安という感情を手放すためには、明日のことを思い煩ってはいけないのです。

できることは明日を思い煩わず、今日という日を生きる。

今ここに生きる　

過去を手放し、未来を手放し、
今日という日を精いっぱい生きる

──それができれば人は幸せになれるー

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@hiroyukika.3

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コーチング､カウセリング､心理学の知識を中心に情報発信させていただいております。
　

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