普段からメンタルを高めることができるのか？　

本田圭佑選手は、メンタルを高めるために常にTVカメラを意識する習慣を持っています。　
この習慣により、彼は常に最高の自分を演じ続けることができ、大一番での勝負強さを発揮できたのではないでしょうか⁉️

元日本代表のエース、本田圭佑の“習慣”

つねにTVカメラを意識する

テレビカメラを意識する⁉️

いくら意識を高く持とうとしても、つい気が緩んでしまう時間はある。
だが、メンタルの“励起状態”を限りなく24時間に近づけるために、「すぐ右上にカメラがある感覚」を持つようにしているのだ。

常に、最高の自分を演じ続ける事ができる

だからこそ､大一番でゴールを決められる勝負強さは、普段から自分を非日常に追い込むことで生まれるのだろう。

「TVカメラがすぐ横にあると意識する」という習慣は、他にも応用できる

うしろにカメラがあって、生中継されていると思って、日々を過ごす､すべてがノーカットで放送されるということは､甘えや油断もできない。’
“常に緊張感を持って日々が過ごせる”

TVカメラが常に自分の横にあると意識する――仕事や生活の一部分にそれを取り入れることはプラスになるはずだーー

メンタル強化の習慣

常にTVカメラを意識することで、

最高のパフォーマンスを発揮し続けることができるようにしています。この習慣は、普段から自分を高い状態に保つことができるため、大切な瞬間でも力を発揮できるのかもしれません。

この習慣は、他の面でも応用できるという点も興味深いです。

例えば、仕事や日常生活においても、自分が常にカメラに映っていると思うことで、緊張感を持って取り組むことができるかもしれません。

アドバイスとしては、

自分自身に対して常に高い意識を持つことが重要です。

目の前にカメラがあるわけではないかもしれませんが、自分の行動やパフォーマンスに対して意識的に向き合うことで、メンタルを高めることができます。

また、目標を明確にし、その目標に向かって日々努力することも大切です。

最後に、

自分のパフォーマンスやメンタルを高めるために、他の成功者や彼らの習慣に学ぶことも有益です。

様々なアプローチや習慣を試してみて、自分に合った方法を見つけてください。