⁇
毎日の生活が楽しい と感じていますか⁇
⁇
表情がよい と思いますか⁇
毎日の生活の中にワクワクがあれば、
気分の落ち込みは減るでしょう。
人生を楽しんでいる人は、
日々の生活にワクワクが有るはずです。
マンネリ 化した生活になるのか?
私たちの脳はパターン化するのが大好きで、自動運転できるように習慣というプログラムをつくります。「マンネリ化による退屈感・閉塞感」です。
☆ #楽しいことをつくる ⁉️
「毎月、ワクワクする行動をノルマとして必ず実行する」
漠然と「やりたいな」と思っていたものを、10個見つけ出して、 その中から、4つ(週一)難しければ、1つ (月一)実践する。
まずは、
1 やりたいことを #明確にする
2 やりたいことを #計画する
3 やりたいことを #実践する
今の世の中、大概のことは、ネットで調べればいくらでも情報は出てきます。
スケジュールの空きを見て、定を入れてしまえば実践できます。
あなたの人生に、 #ワクワク と #ドキドキ を繰り返していきましょう。
充実した日々になることは間違いない。
一度しか無い人生楽しんでもの勝ちです。
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