『#朝活』。「朝の時間を有効活用する=人生そのものを豊かにする」

　早起きすること自体が心にも体にも良い影響をもたらすことでも注目されています。

欧米をはじめ、世界中で朝活人口が増えつつあるなか、日本でも勉強や趣味の時間として活用する方が増えているそうです。
今や朝時間を上手に使っているかいないかで、その人の人生すらも左右するとまで言われています。

朝は“#自分だけの自由な時間”として使える

はじめのうちは、起床時間をほんの少しだけ早い時間に設定しておくのもポイントです。
徐々に体を慣らしながら、早起きにシフトしていってください

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朝活は自己成長や充実した生活を追求するために効果的な手段です。

早起きによって心身が活性化され、個人の時間管理が向上します。

起床時間を徐々に早く設定し、朝の自由な時間を利用することで、日常生活にポジティブな変化が生まれるでしょう。

朝活を通じて、自分自身の目標や夢に向けて積極的に行動することが大切です。

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〜〜#愛とお金のセラピスト 〜〜
＠ひろゆきか〜〜

コーチング､カウセリング､心理学の知識を中心に情報発信させていただいております。
(たまにお金の話)

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💴 #ファイナンシャルプランナー　として､家計の相談、保険.金融の相談を受けています。

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