毎日悩む⁉️
悩まない体質をつくる ことも意識していきたい‼️
悩みの習慣を早めに断つ
１．悩みの習慣を断ち切るなら、常に忙しく仕事をしていること
２．ささいなことで大騒ぎしないこと
３．過去は墓場に送る（いちいち掘り返してクヨクヨしない）
精神的に負担が大きい状態にいると、悩みにばかりフォーカスしてしまいますよね。
人は自分が意識したいものしか認識できない
悲しい時は、自分を悲しませた出来事に､悩む時は､悩む事に、意識を集中しがち。
後先のことでクヨクヨと考えがちですが、
過去は過去であり、#人生には今この瞬間しかない からです。
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@hiroyukika.3
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ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー
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