「無理にポジティブに考えたからといって、自己肯定感は高まらない」

知らず知らず強調していませんか⁇

もっと　ポジティブに

ポジティブは〇、ネガティブは×　ではない

ポジティブな考えもネガティブな考えも両方ともあって人間

気をつけるポイント:

a. 意識的な考え方:

自分の考え方に意識的になりすぎず、ポジティブな側面だけでなく、ネガティブな側面もある事を認識しましょう。

b. バランス:

ポジティブな考えとネガティブな考えのバランスを取ることが大切です。

c. 自己受容:

自分自身を受け入れ、自分の感情や思考を否定しない強調しないようにしましょう。

ポジティブな考えとネガティブな考えがどちらも存在し、それらをバランス良く受け入れることが大切である｡

ポジティブな考えだけを追求するのではなく、ネガティブな考えも受け入れ、理解することが必要です。