欠点ばかりを意識してしまうと、#他人との間に壁を作ったり、#遠ざけたりしてしまいがち、

自分の行動に制限をかけている根本原因になる‼︎

行動に制限をかけてしまう理由を

行動に制限をかける主な理由の一つは、自己評価の低さです。

欠点や過去の失敗に過度に焦点を当てることで、自己評価が低下し、自信を喪失することがあります。この自己評価の低さは、新しいことに挑戦したり他人との関係を築くことに抵抗感を生む要因となります。

また、恐れや不安も制限をかける理由です

。新しいことに取り組むことや他人と交流することは、不確実性とリスクを伴います。この不確実性やリスクに対する恐れが、行動を抑制し、機会を逃す原因となります。

さらに、過去のトラウマや傷つきも制限を引き起こすことがあります。

過去の困難な経験が未来への信頼を揺るがし、同じ過ちを繰り返さないために行動を制約することがあります。

これらの理由は、

自己評価の向上、不安や恐れの克服、過去の経験の受容を通じて、行動の制限を解消する手助けとなります。

自己肯定感の向上や新たな挑戦を受け入れる勇気を持つことが、制限をかけずに充実した人生を築くための第一歩と言えます。

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愛とお金 　のセラピスト

〜@ひろゆきか〜〜

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