”#こうあるべき”と思いありませんか？

「なんでできないの？」といった感情が強くなりすぎていませんか⁉️

”#こうあるべき”という自分ルールに縛られてしまっていませんか⁇

「自分の中でのルールが厳しすぎる」かもしれません。
　

自分ルールは幼少の頃に経験したことの中から形成されることが多く、無意識のうちに自分の考え方に組み込まれているので、本人は気づいていないこともあります。

自分ルールが厳しすぎると自分にはもちろんのこと、#他人にもこのルールを適応 してしまうため、イライラしてしまうことも‼︎

自分にも他人にも必要以上の制限を強いることになり、「なんでできないの？」とイライラしたり、心が疲れてしまうことが多くなります。

自分ルールが厳しすぎる場合の影響について

解説

自分ルールは、幼少期の経験や環境から形成される傾向があります。しかし、これらのルールは無意識のうちに自分の考え方に取り込まれているため、本人自身が気づいていないこともあります。

自分ルールが厳しすぎると、自分自身に対してだけでなく、他人に対しても同じルールを適用しようとしてしまうことがあります。その結果、イライラしたり心が疲れたりすることが増えるかもしれません。

このような状況では、「なんでできないの？」といった感情が生じることがあります。また、自分や他人に対して必要以上の制限を課すことで、自由や柔軟性が制約される可能性もあります。

自分ルールが厳しすぎることの問題点を指摘し、その結果として生じる影響について考えさせられるものです。