「仕事で失敗し、落ち込んだ時にどう回復するか」

失敗を周囲に気づかせない人がいる一方で、
失敗する度にひどく落ち込んでしまう人がいる

落ち込んだままでいては、その後の仕事にまで支障をきたしかねません。
こうした負の連鎖に陥らないためには⁇

事実 を受け止めて

「恥ずかしい」「申し訳ない」という自身の感情はいったん置いておいて、「失敗した」という事実だけを受け入れましょう。

　なぜ 失敗したか

見つかった失敗の原因だけを心に刻み、次は繰り返さないようにしてください。

自分を 責めすぎない

誰でも大なり小なりの失敗はするもの。
自分を責めることで不安にのみ込まれてしまい、些細なミスでも大きなストレスを感じたり、さらに失敗を重ねたりする可能性もあります。

大切なことは ､

同じ失敗を何度も繰り返してしまえば「仕事ができない」「学習していない」などと思われ信頼を失ってしまう。

ーーーーーーーーーーーー