イライラを解消するには、まず他人の問題ではなく自分の問題だと認識する‼︎
相手にイラっとしたところで、特に何かが解決するわけじゃない。
自分の問題は自分の力で変えることができる。
人はちゃんと見るもの､だから
裏で努力する 事忘れないでください。
他人に対する嫉妬やイライラを解消するために重要なポイントを述べています。
1. 他人への嫉妬へのアプローチ:
相手のことをうらやましく思う感情に焦点を当て、それがイライラの原因であることを指摘しています。これによって、イライラの対象が他者の問題ではなく、自分の問題であることを認識させています。
2. イライラの解消:
イライラを解消するためには、相手に対する感情だけでなく、それが自分の問題であることを理解しましょうと強調しています。他人に対するイライラは解決策ではなく、自分の心の中での問題であると自覚することが大切です。
3. 自己変革への意識:
自分の問題は自分の力で変えることができるというポジティブな視点が示されています。他人への感情をコントロールするのではなく、自らの意識や行動を変え、イライラを解消する方向に努力することが強調されています。
4. 人を見る視点と裏での努力:
最後に、人はちゃんと見るものだから裏で努力することを忘れないでほしいというメッセージがあります。他人を理解し尊重することで、共感が生まれ、イライラの要因が軽減される可能性があります。
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コーチング､カウセリング､心理学の知識を中心に情報発信させていただいております。
(たまにお金の話)
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ファイナンシャルプランナーとして､家計の相談、保険.金融の相談を受けています。
メンタルトレーナー(コーチカウンセラング)の技術を使い､仕事・家庭のお悩み相談も受けています。
