自分には
趣味がない
趣味を持たないことにストレスを感じている場合、まずは「趣味」という言葉にプレッシャーを感じずに自分が何をしていて楽しいかを考えてみることが大切です。
趣味は、余暇に定期的にやる楽しいことで、生産的である必要はありません。また、伝統的な趣味だけでなく、日常的な楽しみも趣味になりえます。
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年4月28日 04:55
「 #趣味 を持つ」ことにプレッシャーを感じる｡
ストレスの多い今の時代、#趣味 の一つや二つを持っているべきだと､よく言われます。
#趣味 を持つべきだと､ #趣味 がないことがプレッシャーに感じている方も多いのでは⁇
「 #趣味の本質は 、#余暇 に楽しむアクティビテ」のこと
#趣味 は「 #生産的 」である必要はなく、
改善や進歩を要するものでないもの｡
ホントは､シンプルに『自分は何をするのが #楽しいのか 』 を自問しときの答え
だからこそ､
#趣味 の定義は
「休息中に喜びや回復をもたらしてくれるモノやコト」
だからこそ､ #ポジティブな心理 的影響をもたらしくてくれたらOK
例えば、
仕事が終わってテレビを見たり、
散歩したりすること でもOK
だから､
読書、釣りやガーデニングなどのちゃんとした趣味でなくてもいい｡
#趣味 は贅沢なもの
勤務時間も長く日々の生活に追われる中、多くの人はそうした伝統的な『 #趣味 』に時間を割くゆとりがないの事実｡
だからこそ、 今あなたに､
#楽しいこと なんですか⁇
この #ゴールデンウィーク は趣味持つチャンス
#趣味を持つ 意味
日々の #ストレス から解放されるための健全な気晴らし方法 を知ること｡
自分に合ったものを見つけるには､ #試行錯誤 が必要だ。
一つの趣味が続かなくても心配いらない。
色々試してみることにも価値がある｡
精神医学の臨床助教授・バーマ氏は、
「 #趣味 の有無よりも、その人が日々の #ストレス から解放されるための健全な気晴らし方法を持っているか、
#お酒や薬物 などの不健康な手段に走らないような対処法を持っているか、ということを重視しています」と述べる。
「#趣味 を持つ」ために頑張るではなく
時間を使って、自分の #好きなこと をやる｡
まずは､ この休みに､
「 #趣味 とまでは言えないが、実は楽しくて、続けていること」ありませんか？
「おいしいものを食べる」「韓流ドラマを見る」「部屋をすっきりさせる」
「 #趣味 」のハードルを下げて そんなことに､時間を割いてみませんか⁇
#熱狂 できる何かがなくても、いい
#趣味 なんてなくても､ いい
自分が 『 #楽しい 』 と思えるモノに時間を割いてみませんか⁇
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