笑うこと。それは、心も体も元気にするシンプルで最強の「免疫ブースター」。
古代の賢者ヒポクラテスが言ったように、私たちは「自然治癒力」を持っている。その力を爆発的に引き出すスイッチが「笑い」なのだ！
笑うことで得られる最強の効果：
1. ウイルスをぶっ飛ばせ！
笑うと体内で「善玉ペプチド」がガンガン分泌されて、NK細胞（自然のキラー）が超活性化！こいつらが、ウイルスやがん細胞を全力でぶっ飛ばしてくれる！
2. 脳をフル回転させろ！
ストレスでカチコチになった脳も、笑えばリラックスして酸素をたっぷり吸い込む。すると、脳のギアがフルスピードで回り始めるのだ！
3. 血の巡りが良くなる！
大笑いはまるで深呼吸のよう。たっぷり酸素を体に送り込むから、血の巡りが超スムーズになり、体もぽかぽか新陳代謝アップ！
4. 心も穏やかになる！
笑いが副交感神経を優位にし、自律神経が整って心がホッとリラックス。乱れた心のバランスも、スッと元に戻る。
「笑うだけで、人生が変わる！」
「最近、笑えてないな…」って思うあなた。それは「笑い不足」で、体も心もSOSを出してるのかも。だからこそ、日常の小さな笑いのタネを探し出して、笑って、笑って、笑い倒せ！
—笑う門には福来たる。今日も爆笑していこうぜ！—
より力強く、読んでいて「よし、笑って元気になろう！」と思えるように仕上げました。笑いの効果をエネルギッシュに、そして強い言葉で伝えることでインパクトを狙っています。
愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート
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一般社団法人 日本コーチカウンセラー連盟
公認 シナジーコーチカウンセラー
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