hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2025年7月22日 05:49
『 #悩む 』 ということ。
「 #考えたくない 」 と思えば思うほど、頭の中ではリフレイン再生…まるで #無限ループ地獄 です。
「考えたくないのに、気づいたらまた考えてる…」
そんなときって、心がとても疲れてる証拠かもしれません。
悩みって、解決するためにあるというより、
“心の中にある #気持ちを整理する 時間”でもあります。
⸻
🕊やさしい心がけ ３つ
①「今、私は悩んでるんだね」と #認めてあげる
無理に追い払おうとせず、
「ああ、今の私はこういう気持ちなんだな」とただ気づいてみる。
それだけで、心が少しやわらかくなります。
② 小さな安心を見つける
温かい飲み物を飲む。空を見上げる。誰かと他愛もない話をする。
悩みの中にいるときこそ、「ほっとする瞬間」を大事に。
③ 答えを急がない
悩みには、すぐに答えが出ないものもある。
「まだ決めなくていい」と自分に言ってあげてください。
🌸こんな言葉を添えて…
「悩むのは、あなたが心を持っているから。」
「答えが出なくても大丈夫。今日は生きてるだけで、100点満点。」
「焦らないで。雲が晴れたら、きっとまた光が見えるよ。」
ーーーー
悩みは、あなたが一生懸命に生きている証。
だからこそ、責めずにやさしく抱きしめてあげてください🍀
ーーーーーーーーーーー
@hiroyukika.3
ーーーーーーーーーーーーーーー
‼️カウンセラー‼️ として活動中！
💴 #ファイナンシャルプランナー
(保険.金融などお金の相談）
😖 #メンタルトレーナー
( コーチカウンセリング 技術を使い､仕事・家庭の悩み相談）
ーーーーーーーーーーーーー
#愛とお金 のセラピスト
〜@ひろゆきか〜〜
この記事が参加している募集
