hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2026年3月23日 12:20
うざい‼️〜あのおばさん‼️
「3つの理由」と心理
なぜ彼女たちが「自己中心的」で「めんどくさい」のか、その正体を3つに分類
1. 「鈍感さ」という武器（無自覚）
仕事中におしゃべりに夢中になり、「他人の時間を奪っている」ことに気づかないタイプです。
• 心理:
自分の承認欲求やストレス解消を優先しており、周囲の仕事の進捗や空気感に対するセンサーがオフになっています。
2. 「嫉妬心」という毒（対抗意識）
若い同僚に対して、無意識または意識的にジェラシーを感じているタイプです。
• 心理:
若さや新しいスキル、注目される姿を「自分の居場所を脅かすもの」と捉えてしまい、攻撃的になったり、嫌味を言ったりすることでマウントを取ろうとします。
3. 「教育不能」という壁（お局化）
キャリアが長く、上司ですら口出しできない、いわゆる**「お局（おつぼね）様」**状態です。
• 心理:
「自分はこの職場のルールそのものだ」というプライドや思い込みがあり、新しいやり方や指摘を受け入れられなくなっています。
🛡️ ストレスを最小限にするための処方箋
最も重要なアドバイスは、**「割り切ること」と「距離感」**です。
• 「こういう人だ」とラベルを貼る
「まともな同僚」として期待するから腹が立ちます。「この人はこういう生態の生き物だ」と割り切ることで、期待値をゼロに下げ、精神的なダメージを減らします。
・物理的・心理的な距離を置く
画像にある通り、**「程よい距離感」**がすべてです。挨拶や最低限の業務連絡は丁寧に行い、プライベートな話や愚痴の輪には入らない「透明な壁」を作りましょう。
• 自分の時間を守る
おしゃべりが始まったら、「すみません、急ぎの件があるので！」と笑顔で（しかし断固として）席を外すスキルを身につけるのが吉です。
💡 最後に
職場の人間関係は、「変えられない相手（おばさん）」に変にエネルギーを使わず、自分のパフォーマンスを上げることに集中するのが一番の近道です。
https://note.com/embed/notes/nfb725cc099b7
@hiroyukika.3
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一般社団法人 日本コーチカウンセラー連盟
公認 シナジーコーチカウンセラー
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hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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