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hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2025年5月28日 12:41
「 #モチベーションが上がらない 」
「 #モチベーションが続かない 」
特に仕事など､義務的作業などには良くあることかもしれません｡
#仕事や家事 などモチベーションが欠かせないといわれます。
でも､ モチベーションに頼らずに仕事に作業出来れば､ #自分の #感情に左右されず にいつも #同じペース で作業ができます。
「 #モチベーションが上がらない 」 やる気に左右される働き方より､ 安定して成果があげられる､ #モチベーションに頼らない 働きますを模索してみませんか？
モチベーション不要論に基づき、「モチベーションに頼らない働き方」のメリット・デメリット・秘訣を3つずつまとめて解説します。
#メリット
1. 感情に左右されず #安定した成果を出せる
モチベーションに依存しないことで、気分の浮き沈みが業務の質に影響を与えにくくなり、一定のパフォーマンスを維持しやすくなります。
2. #習慣化 による効率向上
感情ではなく「仕組み」に頼ることで、仕事の流れが自動化され、余計な意思決定の負担が減り、作業効率が向上します。
3. #長期的な成長 につながる
モチベーションが高い時だけ頑張るのではなく、日々の積み重ねによってスキルが磨かれ、持続的な成長が可能になります。
1. 新しいことへの #挑戦意欲が低下 する可能性
モチベーションを原動力にする働き方では、好奇心や情熱が行動を促しますが、それを排除すると変化への柔軟性が低下することがあります。
2. #精神的負担 を感じることもある
「やる気がなくてもやらなければならない」という考えが強まると、義務感がストレスにつながる場合があります。
3. #チームとの連携 が難しくなる可能性
自分の気分や感情に影響されず働ける一方で、周囲のモチベーションに配慮しない働き方になってしまうと、協調性が損なわれることもあります。
#モチベーションに頼らない 働き方の秘訣
1. #ルーティンを確立する
仕事を「習慣化」し、決まった時間・流れでこなすことで、毎日の業務が自動的に進む仕組みを作ります。
2. #環境を整える
物理的な作業環境やスケジュールを最適化し、「やりやすさ」を追求することで、余計な迷いや決断の負担を減らします。
3. #目的意識を持つ
「なぜこの仕事をするのか？」という目的を明確にし、それに基づいて行動することで、感情ではなく意思によって業務を進めることができます。
#モチベーションを必要としない 働き方は、感情の波に左右されず安定した成果を出すための有効な手段ですが、挑戦心やチームワークとのバランスも大切です。
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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート
@hiroyukika.3
#JCCF #コーチカウンセラ
一般社団法人 日本コーチカウンセラー連盟
公認 シナジーコーチカウンセラー
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