負けを認める強さ

hiroyukika3 (ひろゆきか〜)愛とお金のセラピスト

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2025年3月18日 12:52

負けや結果を認めること、 「自分は、 #劣っているんだ」という事なんかにも目を向けたりしないかもしれない。

当然  『  悔しい 』  『  悲しい  』  ‼️


負けを #認められない 人は、
「 #自分なりに頑張った 」
「 #練習する暇がなかつた 」
「 #運が悪かった 」

などと言って、 
負けという事実を受け止めるより、
#言い訳をしたり 、自分を正当化して、
プライドや自尊心を保とうとします。

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1. 負けを認めるのは難しいが大切
• 「悔しい」「悲しい」と感じるのは当然。
• 認められない人は言い訳をしてプライドを守ろうとする。
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#負けから学ぶ  事も多い。 

頑張った、 努力した、 ことは誇るべきこと。
下手な言い訳をせず、 冷静に現実を受け止める。

ショックな出来事や、辛い事があったら、
誤魔化さずにちゃんと受け止める。

ちゃんと凹んで、悔しい思いもして、
怒って、悲しんで、泣く。

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2. 負けから学ぶ姿勢が成長を生む
• 言い訳をせず、冷静に現実を受け止めることが大事。
• ショックな出来事も誤魔化さず、しっかり向き合う。
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強がっていて、 逃げてばかりでもダメ👎

「助けて」
「苦しい」
「ごめん」  素直な言葉が出て来なくなる。

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3. 感情を抑えず素直になる
• 強がって逃げると「助けて」「苦しい」などの素直な言葉が言えなくなる。
• 負けを認めることで自分の現在地がわかる。
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負けを、認めるからこそ、
#自分の立ち位置  がわかる。


#自分の弱さ認める  それこそが、  「  #真の強さ」 ‼️


周りから助けられて、恥をかいて
また、 #困難に立ち向う  ことができる。


負けるのは残念だし、
それを認めるのは辛いけど、
それは、
あなたが #がんばった証明  である事も忘れないでください。

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4. 真の強さとは、自分の弱さを認めること
• 周囲に助けられ、恥をかく経験が成長につながる。
• 負けは「頑張った証拠」でもある。
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補足説明

① なぜ人は負けを認めたくないのか?

負けを認めることは、プライドが傷つく行為だからです。特に、「自分は努力した」と思っている人ほど、負けを認めるのが難しくなります。「運が悪かった」「練習する時間がなかった」といった言い訳をしてしまうのは、自尊心を守るための防衛本能です。

しかし、言い訳を続けると現実を直視できなくなり、成長の機会を失います。負けを受け入れることで、初めて「じゃあ次はどうすればいいか?」と考えられるようになります。

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② 負けを認めることがなぜ成長につながるのか?

負けを認めることは、「現実を受け止める力」を鍛えることにつながります。悔しさや悲しみをしっかり味わうことで、自分の本当の課題が見えてくるからです。

また、負けを素直に認める人は、他人からのアドバイスを受け入れることができます。「負けたのは事実。でも、次はどうすればいい?」と考えられる人ほど、強くなれるのです。

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③ 「負けを認めること=弱さ」ではなく「強さ」

負けを認めることは、単なる敗北ではなく、次のチャンスをつかむための第一歩です。「悔しい」「悲しい」と感じるのは、それだけ本気だった証拠。むしろ、何も感じないほうが問題です。
そして、「助けて」「苦しい」「ごめん」と言える素直さがあれば、人は支えてくれます。助けてもらうことで、自分の成長につながるのです。

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結論:負けを受け入れることは、次への準備

負けること自体は悔しいし、認めるのはつらい。でも、それを受け止めることで、本当の成長が始まります。負けは「ダメな証拠」ではなく、「頑張った証明」。だからこそ、負けから学び、また挑戦することが大切です。

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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート  

@hiroyukika.3 


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一般社団法人 日本コーチカウンセラー連盟
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