学校・職場の悩み
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怒りとは、自分の考え以外を認めないことが原因⁉️…
誰もが肩の力を抜いて相対すること｡仏教の言葉に「一切皆苦（いっさいかいく）」や「諸法無我（しょほうむが）」がある。前者…
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ゆっくり心穏やかに、心にスローライフを‼️
スローライフを心がけることで、生活の質を向上させることができます。特に、やるべきことを減らすことやノーと言う勇気を持…
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何者⁉️あなた
自分自身を信じて前進し続ける学びと行動の継続が成功への鍵である。また、自分が何者かを見つけるためには、自分自身を信じ…
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朝が・・・朝がツライ‼️
ある時「 #ポキッ 」と折れて、朝起きられなくなったり、どうしても会社に行けないなどの行動に変わってしまうことも｡
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働き一両⁇
働き一両単に働くことだけでなく、働き方にも意味があることを教えてくれる良い教訓
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ありのまま
本当に大切なのは、自分自身を受け入れ、ありのままの自分で生きることです。自分にしかない個性や魅力を大切にし、自分の限…
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五月病とは、医学的な病名ではなく、５月の連休後に憂鬱になる/なんとなく体調が…
チューリッヒ生命保険による調査によると、日本人の約23.3％が「5月病」を経験する。新しい環境に適応する際に集中力が欠けた…
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私､ ココが居場所と思えない⁉️
家庭と職場の両方で苦労しているようですね。まずは、自分自身を大切にすることが重要です。あなた自身が心身ともに健康であ…
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ふとしたときに「疲れたな…」「しんどいな…」と感じること、ありませんか？
心の健康を維持するためには、ストレスや不安について話し合ったり、休息や運動、バランスのとれた食事を心がけたりすること…
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連休を使ってリセットする
連休を使ってリセットすることをおすすめする。不要な物を捨てたり、部屋を片付けたりして気持ちをスッキリさせ、健康的な生…
