「メンタルが強い人」の特徴
自分の意見を言える
気持ちの切り替えがうまい
人にうまく頼れる
チャレンジ精神がある
「なんとかなる」と考える
「メンタルが強い人」には、
プレッシャー に強く、
トラブル に動じず、
チャレンジ 精神旺盛
憧れたり、「自分はメンタル弱いほうかな？」と気になったりしたことはありませんか？
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自分軸を見つける
「好きなもの」「おもしろいと思うもの」
「人生の目的・目標」となりえるものを
自分を突き動かす情熱が湧いてく❤️🔥
紙に書き出す
悩みの解決策を紙に書き出す。
「気持ちを切り替えなくちゃ」と思っても、できないことも､そんなときは、悩みを､思いつくまま紙に書き出してみてください。
人に頼む
頼られると、人の役に立てることを嬉しく感じ、助けを求めてきた相手に好印象をもつとのことです。
「 #なんとかなる 」と考える
逆境に見舞われたとき、「もうだめだ」とネガティブな考えに支配されず、「きっと、なんとかなる」とポジティブに考えられるのも、大切です。
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人生楽しく
癒し方
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考え方を考える
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サムライ読書道 創設者 ↓ （津田絋彰 つだひろあき）
