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hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト

2025年7月2日 05:48

『 #当たり前のことに感謝する 』

『つねに感謝の心を忘れずに過ごす』──
それは簡単そうに見えて、忙しさや慣れの中でつい置き去りにされがち｡

でも、私たちの“日常”は、
無数の人の働きと、#見えない支え の上に成り立っています。

✔️ 朝、蛇口をひねれば水が出る。
✔️ コンビニに行けば食べ物がある。
✔️ バスや電車が時間通りに動く。
✔️ 何より、今日も目が覚めて、生きている。

これらすべてが「 #奇跡の連続 」 なのに、
慣れると、それが“ #当たり前 ” になってしまう。

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🔑 感謝の心を育てる3つの秘訣

① 「 #ありがとう 」  を口に出す習慣をつける

　何気ない場面でも、言葉にすることで心が整います。
　「気づける人」になる一歩です。


② “無いもの”より“ #あるもの ” に意識を向ける

　不満や不足ばかり数えると、心は荒れます。
　逆に、“今ある幸せ”に気づけると、穏やかさが増します。

③ 「 #誰かのおかげ で今がある」と毎日1回思い出す 

　夜寝る前、今日あった「支えてもらったこと」を1つ思い返してみてください。
　それだけで、心が少し優しくなれます。

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🧭 結びに

#感謝の心 は、
「すごいことが起きたとき」ではなく、
「何も起きない日常」の中にこそ育つもの。

だからこそ──
「当たり前」を、当たり前と思わない人間でいたい。

そう願いながら、今日も一歩ずつ。

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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート 　

@hiroyukika.3 


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