成果を出すには、継続して行うことが大切です。
飽きた という感情がある。
実は、「飽きる」ということは脳の機能的な問題で、仕方がないことだといわれています。
毎日
同じことを続ける
ことによって生じる「飽きた」という感情です!
ー 脳科学者の池谷裕二教授によると、ー
もともと脳は、新しい環境や刺激に対して大きく反応して活性化するのですが、繰り返される刺激に対しては次第に活性化しなくなっていくそうです。ーー
脳の構造上、普通に努力していたら継続しづらいのは当然のことなのです。
やり方を変える ⁉️
飽きてしまったら、やり方をちょっと変えてみよう。
例えば、健康のためにランニングをしているのであれば、走るコースを変えてみる。
やっていることが少し異なるようにすれば、使う脳の領域を変えることができ、また、脳に新しさを感じさせることもできます。そのため、飽きても継続することができるのです。
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@hiroyukika.3
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‼️カウンセラー‼️ として活動中！
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愛とお金 のセラピスト
〜@ひろゆきか〜〜
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