あえて「ゆっくり」

学校・職場の悩み

2025.06.12

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト

2025年6月12日 06:16

上手くいっていないときほど､『 #ゆっくり 　と』

→ 焦って何かをやろうとするとミスして余計に時間がかかったり
→ イライラしているときほど､大きな問題が起こったり

　荒っぽい動作で、　#大きなミスを誘発する

#焦る気持ち

人は #焦る気持ちを落ち着かせて呼吸を整え、ゆったりとした動作でやれば無難に済むところを、なぜか急いでやろうとするもの｡

これが､人の #悲しいサガ　なのかも

日頃からあえて「 #ゆっくり」　を心がける

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なぜか焦ってしまう──
それは、常に「急かされている」❓❓❓

#タイパや #コスパ　

などなどと言われるようになり､ ⏰ #時間管理にも #神経質になっていませんか❓

そのような､常に「 #急かされている」ような時代に生きているからかもしれません。

スマホを開けば情報が洪水のように押し寄せ、
SNSでは、誰かの「成功」や「スピード感」が毎日のように流れてくる。

そんな世界にいると、

「自分も早くしなきゃ」
「立ち止まったら、置いていかれる」

そんな焦りが、知らないうちに心の中に根を張っていく。

でも──
本当にうまくいっている人たちは、
「 #焦らない力」や「 #待つ力」を持っていたりする。

だからこそ大事なのが、
『一呼吸して、ゆっくりやる』という習慣。

#深呼吸は、 心と体に　「 #落ち着け」 と教えてくれる。
ゆっくり動けば、視野が広がり、選択肢も見えてくる。
焦っていたときには見逃していた「　#本当に大事なこと　」が、ちゃんと目に入るようになる。

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今日から心がける教訓