過去の失敗やトラウマ、心の中に溜まったネガティブな感情を紙に書き出し、黙読しましょう。

モヤモヤを書き出して自分を受け入れる

まずは、#表に出す

負の感情を手放すことが可能に。

大丈夫

愛されてる

神の采配

• 投稿者: 伊藤博之

弱音を吐いていい

掃除という行為自体にも人の心を穏やかにする素晴らしい効果があります。

関連記事

1. 

   「節約する」とか「貯金する」のも重要ですが、自分や周囲を幸せにする行為として、お金を使っていきたい

2. 

   【学習性無力感】 「報われない経験をすると、心のエンジンを切ってしまう」

3. 

   ｢孤独＝悪｣ なのですか⁇

4. 

   自分らしさを大切に

5. 

   笑顔がいいのは分かっているけど、笑えない‼︎

6. 

   「人生を変えたい」と思うことありませんか⁉️