負のループから抜け出して

過去の失敗やトラウマ、心の中に溜まったネガティブな感情を紙に書き出し、黙読しましょう。

モヤモヤを書き出して自分を受け入れる

まずは、#表に出す

負の感情を手放すことが可能に。

大丈夫

愛されてる

神の采配

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