hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト

2025年5月15日 15:29

人間の脳が無意識のうちにやってしまう“ #思考の偏り ”  や“ #思い込みの習慣 ”

#脳のクセ ⁉️ 

誤解や勘違いのもとにもなりやすいクセ　‼️
簡単に言えば、脳の省エネモードが生み出す「思考のショートカット」　

人間の脳が無意識のうちにやってしまう「 #脳のクセ 　」 とは⁇ （いくつか紹介）

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1.  #確証　バイアス

→ 自分の考えに都合のいい情報ばかり集めて、反対の意見は無視しがち。
例：「やっぱり〇〇ってダメだよね」と思ってる人は、それを証明する情報ばかり目につく。

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2.  #損失回避　バイアス

→ 得するよりも、損したくない気持ちが強く働く。
例：1000円もらうより、1000円失うほうが心理的ダメージが大きい。

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3.  #現状維持　バイアス

→ 今のままでいたい、変化は不安、という気持ち。
例：今の仕事に不満があっても辞められない。

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4.  #後知恵　バイアス

→ 何かが起きたあと、「それ、わかってたよ」と思ってしまう。
例：試験に落ちた友達に「やっぱりあの勉強法じゃ無理だったよね」と言うやつ。

5.  #自己奉仕　バイアス

→ 成功したら「自分の努力」、失敗したら「他人や環境のせい」にしがち。
例：テストが良かった→「頑張ったから！」、悪かった→「先生のせい！」

◆クセがなぜ❓あるのか　❓

→ 脳は「生き延びること」や「エネルギーを節約すること」を最優先にして進化してきたから。
その結果、「ざっくり判断する」「一度決めたら変えたくない」などのクセができたんです。

◆どう活かす　べき　❓

このクセに気づけば、自分の思考の「偏り」や「勘違い」にも気づきやすくなります。
クセに振り回されるのではなく、「あ、今バイアスかかってるな」と気づくことが、賢く生きるコツです。

愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート 　

@hiroyukika.3 


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