hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2025年5月1日 11:39
#誰とでも仲良くしなさい と教えられた ❓
#友達は選びなさい と言われた ❓
いったいどちらが 正解なのか ❓
多ければ良いというものではない ❗️
友人が少ない事で悩む人がいる ❓
交友関係が狭く悩む ・・・
友達ができるように頑張りすぎていませんか ❓
家に帰り1人になると・・
「今日は余計な事を言ってしまった」 じゃないか❓
「ここがいけなかった」「こうじゃなく、こう言えばよかった」などと 反省会
人間関係に気を遣わなくてはいけない事に疲れてしまい いつしか 『 #ひきこもり 』
関係を作ろうとして､自分のキャパがオーバーし、疲弊してしまう。
友達は多ければ 多いほど
色んな人と付き合わなくてはいけない
#神経をすり減らしてしまう
「朱に交われば赤くなる」
： 好い人と付き合うと、自分も良い影響を受け、悪い人と付き合うと、自分も悪くなるという。
心理学者には 「 #目標感染 」 言葉がある ‼️
私達人間の脳には、
ほとんど無意識に他人の心を読もうとする仕組みがあります。
他人を見た時、
「何をしているんだろう？」
「何を考えているのだろう？」
と脳が推測しはじめるのです。
そして、このように無意識に相手の心を読むことによって、
自分の意識の側にも副作用が生じます。
良くも悪くも、 #付き合う人 に引っ張られる ‼️
いつのまにか自分も相手と同じ目標を抱いてしまうのです。
心理学者はこれを「目標感染」呼んでいます。
友達選びの秘訣を
友達選びの秘訣： #心地よい人間関係を築く ために
* 価値観や興味を共有できる人を選ぶ
* 一緒にいて自然体でいられるか、共通の話題で盛り上がれるか、といった点が大切です。
* 表面的な楽しさだけでなく、深い部分で共感できる相手だと、長く良好な関係を築けます。
* 「目標感染」の観点からも、尊敬できる価値観を持つ人を選ぶことは、自身の成長にも繋がります。
* 一緒にいて心が安らぐ人を選ぶ
* 気を遣いすぎたり、無理をしてしまうような相手ではなく、リラックスして話せる人を選びましょう。
* あなたの良いところもそうでないところも受け入れてくれる、安心できる存在は、精神的な支えとなります。
* 反省会ばかりしてしまうような関係ではなく、ありのままの自分でいられる相手を見つけることが大切です。
* お互いを尊重し、成長を応援し合える人を選ぶ:
* 一方的な関係ではなく、お互いを尊重し、困った時には助け合えるような関係が理想的です。
* 相手の成功を心から喜べたり、困難な時に励まし合えるような、ポジティブな影響を与え合える関係は、人生を豊かにしてくれます。
「 #朱に交われば赤くなる 」というように、良い影響を与え合える関係を築くことが重要です。
もし、これらの要素を持つ人がすぐに見つからなくても、焦る必要はありません。
本当に大切な友達は、時間をかけてゆっくりと育んでいくものです。
そして、無理に誰かと付き合うよりも、 #一人でいる時間 も大切にすること。
自分と向き合い、#自分の好きなことを見つける 時間も、豊かな人生を送る上でかけがえのないものです。
#一人でいる勇気 を持つことは、自分自身を大切にすることに繋がります。
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