hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト

2025年3月20日 16:15

心や思考を縛りつけ、　苦しむことがある　『  #執着　』 

執着があなたの視野を狭め､ 新たな道への障害となる｡

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執着とは、
「こだわりすぎて手放せない気持ち」のこと。

たとえば、過去の失敗をずっと気にしたり、人間関係にしがみついたり、物に執着して捨てられなかったりすることがあるよね。それが「執着」。
適度なら問題ないけど、強すぎると苦しくなるから、ほどよく手放すのが大事！

#執着を手放す ことの意味

#執着を手放す 　こと　 #心の余裕 を取り戻すこと

#過去に縛られず 　､  新たなステージを目指していける｡

心には「空き」が生まれ、新たな情報やアイデア、チャンスを受け入れる余地ができるのです｡

執着を手放す方法

１　 #損切り

費やした時間や労力やお金で　周りが見えなくなっていませんか⁇

「5年も付き合ったし　」「こんなに尽くしたんだから」   彼氏を捨てられない｡

でも､ 幸せの人生を歩んでいく為には､ 『  #損切り 』 して未来に進まないといけない｡

２ #過去の成功 や #今の生活に感謝

成功体験を思い返してみてください。
努力の末に得たもの、　ラッキー体験
思い当たらないなら､「なんとかなった」レベルのできごとでもいい｡

それから､ そこから　なんとか　生活している今､ 今の生活に感謝してください｡
過去があるから今がある｡ 
悔しさ､悲しさも､ 過去､ さっさと忘れて､明日に歩だそう｡

３ #完璧主義をやめる

『 まだまだ　』『 もう少し 』と完璧を求めすぎていませんか｡
人間､ 出来たことより､ できなかった事に、　注意や関心がいくもの｡
『 上手くいかない 』 『   裏切りられた　』 まぁ､ #そんなこともある  「  あるよね〜　」 軽く受け流すことも大切です｡

「  #自分を幸せにできるのは自分だけ」

他人や物に執着して､ 元通りなんて出来ない､ならない｡

そんな世界に自分を閉じ込めないでください｡
執着を手放し､ 新しい世界に羽ばたいていきましょう｡

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@hiroyukika.3 


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