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hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト

2025年2月12日 12:45

幼い頃から競争の世界で生きていると言われているので、#弱さをさらけ出す ことがダメなことと思い込んでいませんか？

しかし。この世の中に完璧な人はいません。

コンプレックスや悩みや自己嫌悪を抱いています。

そんな中､ 強さを無理にアピールしたり、できる人を頑張って演じてる｡ ‼️

#弱さを見せる のは、自分の評価を下げる　と思い　一生懸命になっていませんか　⁉️

自分の弱い部分や不完全なところを受け入れて、オープンにすることは、　とても大切なことです｡

弱さを隠す方がデメリットも多い

強さを無理にアピールしたり、場合によってはウソをつかねばなりません｡
それでは #自分が嫌いになる だけではなく､ 周りからの信頼も失いかねない｡

「 #自分の弱さ 」を見せることの #怖さと戦う　‼️

#弱さを見せる勇気 を持つには、次のようなステップが役立ちます。

①「弱さを見せる＝負け」ではないと理解する


社会では「強くあるべき」というプレッシャーがありますが、実は弱さを見せることこそが本当の強さです。
弱さを認める人は、自分を客観視できている証拠。
むしろ、無理に隠そうとする方が不自然で、周囲にも伝わってしまいます。

②信頼できる人から少しずつ打ち明ける


いきなり全開で弱さをさらけ出すのはハードルが高いので、まずは安心できる人に少しずつ打ち明けてみましょう。
「実はこういうことで悩んでて…」と話すだけでも、心が軽くなります。

③弱さを共有することで人間関係が深まると知る

人は完璧な人よりも「ちょっと不完全な人」に親近感を持ちます。
むしろ、弱さを見せることで共感を得たり、相手の優しさを引き出すこともあります。

④「弱さを見せること」を小さな挑戦として捉える

怖いのは当然。
でも、「これは新しい挑戦だ」と思えば、気持ちが切り替わります。
最初は勇気がいるけれど、「案外大丈夫だった」と思える経験を積むことで、少しずつ慣れていきます。

⑤自分を責めない・完璧主義を手放す

「弱さを見せたらダメ」と思っていると、いつまでも自分を責めるループにハマります。
でも、そもそも人間は不完全な生き物。「できない自分」も「迷っている自分」も、そのままでいいんです。

最後に： #弱さを見せる ことは、#自分自身を受け入れる こと

弱さを認めることで、あなたはより自然体で生きられるようになります。
「無理に強くあろうとしなくていい」と思えたとき、本当の意味での「強さ」が生まれますよ。

愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート 　

@hiroyukika.3 


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