誰にも起こるネガティブな事件や辛い思い出、涙をさそるような辛い感情。これを忘れることで乗り越えることが出来る。

それは、「#執着を手放す」ということは、少なくとも「#忘れる」ことに繋がります。

でも、「忘れたい」と思うほど、忘れられないのも人間の真理。

だから、「#無理して 忘れようとしなくていい」のです。

そもそも、必ずしも忘れる必要はないし、「忘れたい」と思った時に自然に忘れらればいい。

大切なのは、「#あるがまま」でいいということ。忘れることが必ずしも乗り越えに縁づけない。自分が今どんな思いでも、辛い事やコンプレックスも、無理に忘れる必要は無いのです。

「忘れなきゃいけない」と思いすぎると、かえって自分を困らせてしまうことも。

忘れてもいいし、忘れなくてもいい。

#無理せず 、あるがままでいい』、それが気持ちの自由につながるのです。