「周囲に惑わされることなく、自分の心に耳を傾けよ。」
周りの雑音に振り回されてる暇はない！自分の心に従って動こう。だって、自分の人生の主役は自分だから！
健康も友情も、すべては心が決める。
何をするにも心が健康じゃないと、体だってついてこない。心がハッピーなら、体もウキウキだし、友達もついてくる！
「病は気から」――心が乱れれば、体もまた影響を受ける。
つまり、ネガティブなことばっかり考えてると、ほんとに体調崩すってこと！心の状態が健康のバロメーター。だから、ポジティブにいこう！
誠実な心を持ち、友を大切にし、心身共に健やかに過ごそう。
友達に対して誠実でいるって、結局は自分の心のためでもある。いい関係を築けば、自分も相手も元気になるし、人生も楽しくなる！
解説：
この言葉を聞いたとき、「本当に？」って思うかもしれないけど、実はかなり当たってるんだよね。心の状態って、体に直接影響することがよくあるし、たとえば、ストレス溜まると胃が痛くなったりしない？それと同じ原理。
だから、ポジティブに考えることが大事！もちろん、全てを楽観的に見ればいいってわけじゃないけど、少なくとも自分の心が穏やかでいられるようにすることが、結局は健康や人間関係にまで影響してくるってことなんだ。
健康も友情も、全部「心次第」！自分の心がいい状態なら、自然と周りもよくなるからね。
