心の悩み
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「事上錬磨（じじょうれんま）」
事上磨錬読み方 じじょうまれん意味実際に行動や実践を通じて、知識や精神を磨き修養すること。「事上」は行動や業務をしなが…
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ネガティブ感情を隠さない
落ち込んだ気持ち‼︎ #落ち込んだ気持ち‼︎落ち込んだ気持ちを上手に立て直すこと‼️無理に隠さな…
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不安や怒り、悲しみなどで落ち込んだ気持ち。
じっくり観察して、言葉で表現してみます。受け止めから、前に進む‼︎感情を受け止めて前に進むことは、精神的な健康に…
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変わりたい
変化への願望は自然なことですが、変わりたい気持ちと変わることへの不安は誰にでもあります。重要なのは、自分を責めずに、…
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自分には価値がある〜‼️
1hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト2023年10月24日 17:57「自分は価値のある人間だと思うか？」という問いに…
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「今からの変化を受け入れたくない」という作用
変化をしない我々は無意識に変化しないを選んでしまう。これは､人間がまだ狩りをして動物のように生活をしている時代の遺伝子…
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「心が壊れそう」と感じる方いませんか⁉️
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト2023年10月22日 07:07#心が壊れる前にはサインでているはず。→些細なことで…
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明るくするから明るくなっていく
本当の意味で自信を持っている人は意外と少ないもの‼︎明るい人でも辛い思いをしている事も多い‼︎明るくするか…
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割り切れない感情
1hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト2023年10月21日 17:01頭の中で整理しようとしても、心が納得せずモヤモヤ…
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目標をかかげる
目標を視野に置くことは、個人的な成長や達成感を高め、自己達成感を強化する重要な手法です。目標を設定し、それを頻繁に見…
