自分らしい生き方
-
夢に向かって突き進み、限界を超える
「#コーチング」とは、技術を教えるためのものではなく、#内なる動機 に気づきを提供すること。コーチングは一般的に、個人や…
-
存在承認
存在承認と共感が信頼の礎。聴く耳、誠実、助け、一貫性、尊重。これらの心がけが、健全な人間関係の土台を築く鍵です。信頼…
-
自分を褒めてください。
自分を褒めることによって自己評価の向上、モチベーションの向上、そしてストレス軽減といったポジティブな変化が生まれます…
-
自分はありのままでいい、ありのままでいい、
自己肯定感とは、生きている、生きているだけで価値がある‼︎自己肯定感（self-esteem）は、個人が自己評価をどのよう…
-
欠点
もちろん、まとめを提供します。1. 自己評価と他者の評価には違いがあることがあります。自分が欠点だと感じることが、他人に…
-
“輝く未来への第一歩”
「自分の目標を実現し、成功に近づくためには、前向きな視点を持ち、憧れの人物との共通点を見つけることが不可欠です。憧れ…
-
俯瞰 (ふかん)
元気になるきっかけ‼︎私たちは #過去のある体験 を思い出すとき、#視点を切り替え させて考えてみる‼︎過去のあ…
-
口ぐせを変える
運がいい「私は運がいい」と口に出す‼️「私は運がいい」と口に出す‼️自分自身に言い聞かせる&#x…
-
こんなちっぽけなやみで・・・
ちょっとした悩み 、理解してもらえなかったり した経験はありませんか。それは決して“#気にしすぎ”や“#神経質な自分が悪いせ…
-
「挫折しやすい」「長続きしない」「飽きやすい」
スモールステップで始める三日坊主を克服‼️ 🦲三日坊主 になってしまう原因変化を嫌う人間は日常で変化…
