負の感情を無意識に抑圧してしまうと､それは体に負担をかけ、機能不全や病気の原因になることもある｡
負の感情 を抱えて生きている。
ほとんどの方は 負の感情 を抱えている。
負の感情 を認識して解放しなければ、様々な機能不全や病気の原因となる。
脳は、ネガティブな感情を感じたくない。
一体どうするのかというと､
何事もなかったことのように #感情に蓋 をしてしまう。
ネガティブな感情は無意識に抑圧してしまう。
つらく、とても耐えられないからと､思い心の奥底に沈んでしまっているだけ。
それは
「感情は感じないようにして抑圧しても、根本の問題は、そのままである」感情はその存在に #気付き、#認めて あげて #解放する ､まで
体の中に永遠と溜まり続けます。
感情を認識して解放しなければ､
重苦しい感情が体内にとどまり、様々な機能不全や病気の原因となりうるのです。
大切なことは､ あなたの、隠そうとしている感情に､まず #気づくことが大切です。
まとめ､
感情を感じているということをただ、認めてください。
ジャッジしてはいけません。
その感情を感じていることをあるがまま受け入れてください、認めてください。
総括 感情に蓋をする｡
- 負の感情を抱えることは一般的であり、多くの人が経験しています。
- 負の感情を認識し、解放しなければならない理由は、それが機能不全や病気の原因になる可能性があるからです。
- 脳はネガティブな感情を避けようとする傾向があり、無意識に感情を抑圧することがあります。
- 抑圧された感情は体内に溜まり続け、重苦しい感情や健康上の問題を引き起こす可能性があります。
- 大切なのは、自分が抱えている感情に気づくことです。感情をただ受け入れ、ジャッジせずに認めることが重要です。
総括として、感情を認識し、受け入れることが重要であり、抑圧せずに解放することで健康な心と体を維持することができます。自分の感情に向き合い、それを否定せずに受け入れることで、より良い心の健康を促進できるでしょう。
