刺激が足りない❓

心の悩み

2024.06.10

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト

2024年6月10日 17:39

代わり映えの無い毎日

なんか #刺激が欲しいと思ったことはありませんか？

#刺激を味わいたい

でも､ #激しい刺激　どっと疲れる ‼️

適度な刺激なら #人生にいいスパイスに変わる‼️

でも､ほとんどの人は、　日常生活に #刺激が欲しいと考えながらも、いつもと変わらない毎日を送ってしまう｡

刺激のある毎日を送るために行動し、行動できる自分になるためにはいくつかのステップが必要です。

### #刺激のある毎日を送るためのステップ

1. #目標設定

– 具体的な目標を決める（新しい趣味、旅行、新しいスキルなど）。

2. #小さな一歩　

– 毎日少しずつ新しいことに挑戦する（新しい場所に行く、新しい本を読むなど）。

3. #計画を立てる

– 週ごとや月ごとのスケジュールを作成し、それに沿って行動する。

4. #環境を整える

– 行動しやすい環境を作る（関連する本や教材を手に入れる、イベントに参加する）。

5. #支援を求める

– 友人や家族に目標を共有し、サポートを得る。

ーーーー例えばーーーー

同じ人生を歩むなら刺激のある人生が良いのは誰しも考えることですが、ただ考えているだけでは何も変わらない｡
これらのステップを実行することで、行動力が身につき、刺激的な毎日が実現できる人に近づいていきます｡

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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート　

@hiroyukika.3

#JCCF #コーチカウンセラ　
一般社団法人　日本コーチカウンセラー連盟
公認　シナジーコーチカウンセラー
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サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき
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