1. 精神の健康は誰にとっても重要
- 米デューク大学の研究によると、ニュージーランドの調査で参加者の80％以上が何らかの精神的な病気を経験していました。
- また、アメリカで行われた大規模な調査では、ほぼ半数の人が人生のどこかで精神的な疾患を経験する可能性があるという結果が出ています。
2. もっと優しさを持つために
- 我々は、日常生活で不合理なことに直面しながらも、折り合いをつけて生きています。
- 昔から「お互いさま」「おかげさま」という心で支え合い、困ったときには自然に助け合う「人情の循環」がありました。
- しかし、現代では法律やルールが整備され、「当然の権利」として捉える傾向が強まり、人情の循環が薄れています。
- その結果、人間関係が希薄になり、心のつながりを感じられず、「心を病む人」が増えています。
3. 自然と協力の重要性
- 昔は自然とともに生き、協調と協力が必要でした。
- 現代は便利になり、お金さえ出せば自分の思い通りになるという価値観が広がっています。
- 物質的には豊かになりましたが、心は貧しくなっています。
4. 今日からできる心構え
- 優しさを持つ: 自分自身や大切な人たちが困難に直面したときに、もっと優しく接する。
- 人情の循環を意識する: 周りの人々に対して、感謝の気持ちを持ち、助け合うことを大切にする。
- 協調と協力を大切にする: 自然の摂理に従い、周囲との協力を意識する。
- 心の豊かさを追求する: 物質的な豊かさだけでなく、心の豊かさを大切にする。
これらの心構えを実践することで、精神的な健康を守り、周囲との人間関係を豊かにすることができます。
現代社会では、法律やルールだけでなく、人情の循環を意識することが重要です。
誰もが精神を病む可能性があります｡
一生のうち少なくとも1度は #精神の健康 を害する⁉️
〜米デューク大学の研究者などの研究チームがニュージーランドで行った調査によると、参加者の #80 ％以上 が、調査期間中に何らかの精神的な病気を発症していたことが分かった。
さらに、1990年代半ばから2000年代初頭にかけて米国で行われた大規模な全国調査では、全人口のほぼ半数に近い割合の人が、人生のどこかで精神的な疾患を経験することが考えられる結果が出た｡
〜 #人にもっとやさしくなれる 我々は､ 不合理なこともある中で、それぞれが #折り合い をつけながら生きている｡
昔から､ 「 #お互いさま 」「 #おかげさま」と心と心で支え合い、「あの人があのときに支えてくれたから、今回は全力で助けてあげよう」と、自然に相手を思いやるような「 #人情の循環 」があった｡
しかし､今では、人情に代わって法律やルール、サービスが整備され､ #人情の循環 も薄れてきた｡
「 #当然の権利 」としてとらえる感覚を生み出している｡ その結果､ 人間関係が希薄となり､ 心のつながりを感じられなくなったり、 ｢ #心を病む人｣が増えている｡
太古の昔､自然とともに生きていた時代､雨が降れば狩りを休み、太陽が沈めば寝る支度をするなど、 #自然の摂理 に従って生きてき、 また､ 色々なことに､ #協調協力 しなければ生きられななった時代｡
それから急速に世の中は便利になり、 #なんでも思いどおり になる時代 ､ 「 #お金さえ出せば自分の思いどおり 」になるという価値観になってきてしまった｡
物質的には､ とても豊になってきたが､ その反面、 #心を貧しくしてしまっている ｡
皆が､ #さらなる豊さを求め､ #心をなおざりにしている｡ 今こそ､ 「 #人情の循環 」が必要。
自分自身や大切な人たちが人生を歩む過程でつらい状況に差し掛かった時に、その人たちにもっと #やさしくなれる 人にならなくてはいけない｡
愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート
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一般社団法人 日本コーチカウンセラー連盟
公認 シナジーコーチカウンセラー
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