休むべきときに休んでおかないと、役割を果たせません。

自分が休んでいる日も働いている人がいると、申し訳なく思うけれど、
その人達は自分が働いている日が休日､

人生のリレー で、

交代で走っているようなものです。
バトンを受け取るまでは、
　ベストな状態で待機しておきましょう。
いざ自分の番が来たときに、全力で走ることができる。

筋トレで、筋肉を休ませる日もトレーニングに必要な大事な時間。
　仕事にも #休むことは必要 です。
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@hiroyukika.3

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