心の鎧によってかなりプライドが高くなってしまっていませんか⁇
恐れの感情が強ければ、自分を守るために鎧を頑丈にする必要があが、
物質的にあらわすと金属製の重たい、動きにくいものが鎧｡
鎧を着込んだため動きにくい重たい体なってしまう。
心の鎧を解く
エクササイズを
まずは深呼吸をして想像してみましょう。
自分の体が今、重たくて堅い鎧に覆われてると思ってみてください。
その鎧に手をかけて一部を外してみましょう。
外れやすい部分からで構いません。
ガシャっと音がして鎧が取れると､イメージしてみてください。
解放された今、どんな気持ちですか⁇
その鎧は何から私を守るためにあったんだろう？
自分に聞いてみたらください。
その鎧をゆっくりと手放してみましょう。
ちょっとだけ軽くなっている心に気付けるはずです。
〜あなたがあなたの心を楽にしてあげてください〜
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#今日の言葉
モチベータ
iphoneonl
選択肢
選択を変える
ポジティブに
ポジティブシンキング
心理学を学ぶ
人生楽しく
癒し方
生き方考える
考え方を考える
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@hiroyukika.3
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