こだわりを手放そう！

「こうあるべき」と自分を縛り付けたり、「 #絶対に許せない」といつまでも恨みを抱いたりしていませんか。
そんな #執着 や #不安 、#こだわり をするりと手放し、#ラク に生きる‼︎

「 #まあいいか 」

「完璧にこなすべき」と自分自身を追い込んで、苦しくなってしまっていませんか⁇
自分に対して厳しい頑張り屋さんほど、たまには「まあいいか」と肩の力を抜きましょう‼︎

「 #それもあり だよね」

相手に対して「こうあるべき」を求め、それが叶わないことでしんどい思いをしていませんか。

「それもありだよね」と、相手の考え方、価値観、行動などを、ひとまず受け止めてみましょう。
自分の凝り固まった考え方が、ふっとゆるむのを感じられるはずですよ。

「 #そのままでいい 」

　最初は嘘でもいいので「そのままでいいよ」とつぶやいてみてください。失敗したり、うまくいかなかったり、完璧にできなかったりしても、「そのままでいいよ」と声に出すのです｡
　人それぞれ、得意なことや不得意なことがあり、考え方や行動も違う、それがわたしたち人間なのだと気づくきっかけになります。

執着や不安、こだわりを手放す｡

心をニュートラルに保つことで、今よりもずっとラクに生きていくことができるはずです。ーー

ーーーーーーーーーーーーーーーー