キツい時にキツそうな顔をする
苦しい時に苦しそうな顔をする
ピンチの時にヤバそうな顔をする

しかし､ #脳をだませ　

脳は騙せる⁇

笑ってから「あぁ辛いなぁ・・・苦しいなぁ・・・」と、声を出して言ってみる。

笑ってから言ってみると､あまり辛さを感じない｡

笑うと #楽になる

脳は、作り笑いと本当の笑いを区別せず、表情筋が笑う動きをしたと察知しただけで、楽しい感情が起きるよう指令を出すそうです。

口角をあげて、作り笑いをするだけで脳は簡単にだませる。

今、ストレスに感じるようなら､口角をあげて、作り笑いを‼︎

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愛とお金 　のセラピスト

〜@ひろゆきか〜〜

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