人生に向き合うべきか⁉️

毎日悩む⁉️

悩まない体質をつくる ことも意識していきたい‼️

悩みの習慣を早めに断つ

１．悩みの習慣を断ち切るなら、常に忙しく仕事をしていること

２．ささいなことで大騒ぎしないこと

３．過去は墓場に送る（いちいち掘り返してクヨクヨしない）

精神的に負担が大きい状態にいると、悩みにばかりフォーカスしてしまいますよね。

人は自分が意識したいものしか認識できない

悲しい時は、自分を悲しませた出来事に､悩む時は､悩む事に、意識を集中しがち。

後先のことでクヨクヨと考えがちですが、

過去は過去であり、#人生には今この瞬間しかない からです。

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@hiroyukika.3

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コーチング､カウセリング､心理学の知識を中心に情報発信させていただいております。
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愛とお金のセラピスト 〜@ひろゆきか〜〜

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