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hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2026年9月21日 07:18
人生は、
何かを「増やす」だけでは
ラクにならない。
むしろ、
減らす。
手放す。
距離を置く。
それだけで、
心が軽くなることがある。
人生をラクにする「3つの減らす」
① 考えすぎを減らす
まだ起きていないことを、
何度も心配しない。
② 比べることを減らす
他人の人生を基準にして、
自分を責めない。
③ 我慢を減らす
嫌なことまで、
「頑張るべき」と抱え込まない。
人生が苦しくなったら、
「何を増やそう？」ではなく、
「何を減らせるだろう？」
余計な #不安 を減らす。
余計な #比較 を減らす。
余計な #我慢 を減らす。
すると、
心に空いたスペースに、
本当に大切なものが入ってくる。
人生を変えるのは、
「足す勇気」だけじゃない。
「手放す勇気」も、人生を変える
保存して、
心が苦しくなったときに
もう一度読み返してみてください。
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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート
@hiroyukika.3
#JCCF #コーチカウンセラ
一般社団法人 日本コーチカウンセラー連盟
公認 シナジーコーチカウンセラー
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く
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