hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2025年12月14日 06:17
🧠 生活の知恵
🪷 対応する禅語・故事成語
🧩 解説と洞察
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🕳️ 生活の落とし穴 気をつけろ
― 禅と故事に学ぶ「判断ミスを避ける知恵」5選 ―
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① 空腹の時に買い物するな
禅語：#色即是空 （しきそくぜくう）
落とし穴🕳️：欲望の錯覚に飲まれる
空腹は「一時の感覚」。
その一瞬の欲が、必要のないものまで“価値があるように”見せてくる。
満たすべきは“必要”か“欲望”か。
その見極めこそ、生活の智慧。
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② 赤字の時に投資するな
故事： #身の丈を知る
落とし穴🕳️：焦りが判断を狂わせる
キャパ以上の勝負に出れば、運ではなく破滅が近づく。
焦りの投資は“未来の借金”。
分をわきまえるのは、弱さではなく強さ。
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③ 怒っている時に決断するな
禅語： #一炷香 （いっしゅこう）
落とし穴🕳️：感情任せの破壊衝動
線香一本が燃える時間、ただ待つ。
それだけで後悔は激減する。
怒りの熱は、判断力の敵。
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④ 疲れている時に約束するな
故事： #無理無体 （むりむたい）
落とし穴🕳️：優しさのつもりが、未来の自分を傷つける
疲労は人を“いい顔しすぎる人”に変えてしまう。
そこでの約束は、後々あなたを追い詰める。
断る勇気も、生活の守り刀。
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⑤ 寂しい時に過去へ連絡するな
禅語： #放下着 （ほうげじゃく）
落とし穴🕳️：孤独が生む“偽りの情”
寂しさは判断力を奪い、古い縁を理想化させる。
それは執着に近い。
手放すことが、いちばん心を静める。
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🌿 #補足 ：五感と感情に“乗っ取られない”知恵
これら5つは、すべて同じ本質を指している。
「#身体感覚 と #感情 が強い時、人は必ず #判断を誤る 」
これは、あなたが以前から探求している
快楽順応／現状維持バイアスとも完全にリンク。
• #快楽順応 → 一時の快・不快に流されない訓練
• #現状維持バイアス → “今の自分の状態”を意識的に観察する習慣
つまり、
“自分の状態を知ること”こそ、最強の生活防御術。
これら5つは、すべて同じ本質を指している。
「身体感覚と感情が強い時、人は必ず判断を誤る」
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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート
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一般社団法人 日本コーチカウンセラー連盟
公認 シナジーコーチカウンセラー
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