未来を作るのは、“今日”の生き方だけ。」
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hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2025年11月22日 05:56
「過去にこだわらず／未来を悲願せず／今できることに集中する」
#今を生きる
「ことわざや名言」は、実は世界中にある｡
1️⃣ 「過去を悔やまず、未来を憂えず」
👉 仏教的。心を“今”に戻す修行の心得。
（感情の整理・悟りの方向）
2️⃣ 「明日のことを思い煩うな」（マタイ伝）
👉 キリスト教的。未来は神に委ねよ、の信仰的ニュアンス。
（信頼・委ねの方向）
3️⃣ 「Carpe diem（カルペ・ディエム）」＝その日を摘め（ホラティウス）
👉 西洋哲学的。今を楽しめ、機会を逃すな。
（快楽・挑戦の方向）
4️⃣ 「一期一会」（茶道の言葉）
👉 この瞬間は二度とない、心を尽くせ。
（丁寧な“今”の生き方）
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🌱今を生きる生き方・実践３ステップ
1️⃣ 心を「今」に戻す練習
→ 「いま、何してる？」と自分に問いかける。
→ 未来の不安や過去の後悔に気づいたら、呼吸に戻る。
2️⃣ “今日できる一歩”に集中する
→ 明日のことは考えず、今日一つ、丁寧にやる。
→ 「未来のため」より「今日の誠実さ」で動く。
3️⃣ 結果ではなく“在り方”を味わう
→ 成功・失敗より、「今日をどう生きたか」で満足する。
→ それが積み重なると、未来は自然に整っていく。
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🌼①「今を生きる‼️」
過去はアルバム、未来は想像図。
現実に動けるのは「今」だけ。
——タイムマシンより、“今マシン”が最強🕰️
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🌿②「過去にこだわらず」
後悔は“過去の編集作業”。
でも、人生は上書き保存できません。
——恥ずかしい黒歴史も、今の自分の味付け✨
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☁️③「未来を悲願せず」
未来の心配って、たいてい「まだ起きてない映画の予告」。
——上映されるかどうかも未定🎬
今日をちゃんと撮る人に、いい未来が来る
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🔥④「今できることに集中する」
焦点を“今”に合わせると、雑音が消える。
——人間、同時に２つは生きられない。
マルチタスクより、ワンライフ集中モードON⚡️
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🌈⑤「今を生きる人は、人生の主役」
過去の自分に文句を言わず、
未来の不安をマネージャーに任せて、
——ステージに立つのは、“今日の自分”🎤✨
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👣まとめのひとこと
「今を丁寧に生きる人だけが、未来を明るく書き換えられる。」
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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート
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